先日、天気が良かったので熊本にある日本一の石段に挑戦してきました。
登るときは、快適に登り終えたのですが、下りがめちゃくちゃ膝にきてしまい何度もストレッチするはめに・・・。
おばあちゃん達がよく「階段を下りる時が膝が痛い。」って言ってたことを残り2000段あたりで痛感し、なんとか横を一瞬で追い抜いていった10歳ぐらいの男の子を大人の意地で抜き返して無事ゴールしました。

無事に熊本から帰りお風呂でセルフマッサージ、風呂上りにストレッチをしたおかげで次の日は思ったほど筋肉痛はこず、
一緒に行った仲間は、ロボットみたいな動きで恵比須に来てくれました。

皆さんも一度は挑戦してみてください。　あと、登り終えた後のストレッチはお忘れなく！